Originalni recept

Bisera

The Ethnic Vegan

Celoten recept

Hranilne vrednosti

Ocena SIVIX

Energija

257

kcal

Maščobe

4.1

g

Ogljikohidrati

36.4

g

Sladkorji

10.1

g

Beljakovine

21.5

g

Vlaknine

11.5

g

Hranilo	Na kos	Na porcijo (1 kos)
Energija	257 kcal	257 kcal
Maščobe	4.1 g	4.1 g
Ogljikohidrati	36.4 g	36.4 g
od tega sladkorji	10.1 g	10.1 g
Beljakovine	21.5 g	21.5 g
Vlaknine	11.5 g	11.5 g

Nutritional values are estimates based on standard ingredient databases. Actual values may vary.

Nakupovalni seznam — Mercator

30.19 €

Izdelek	Nakup	Cena
Solata ledenka, cena za kos	1 × kos	0.99 €
čičerika, 500 g, Mercator Garden Good	1 × 500 g	1.49 €
Bio drobljenec, Lavida, 250 g	1 × 250 g	3.19 €
Bio omaka Tamari, Lima, 250 ml	1 × 250 ml	6.89 €
Čebula, cena za kg	1 × 1 kg	0.89 €
Kumarice, 680 g, Generika	1 × 680 g	0.98 €
Kapre v slanici, Natureta, 200 g	1 × 200 g	2.79 €
Fermentiran sojin izdelek Skyr, brez dodanega sladkorja, Alpro, 400 g	1 × 400 g	2.59 €
Limone, cena za kg	1 × 1 kg	3.29 €
Gorčica, 360 g, Mercator	1 × 360 g	1.39 €
nori sheet		0.32 €*
Mleti Česen Kotanyi 40 g	1 × 40 g	2.09 €
Limone, cena za kg	1 × po potrebi	3.29 €

* ocenjena cena· Cene preverjene 28. maj 2026

Nakupovalni seznam — Tuš

20.22 €

Izdelek	Nakup	Cena	vs Mercator
Slovenska solata kristalka, Frišno, Panvita, cena za kos	1 × kos	0.99 €	+0.00 €
Bio Čičerika 500 g	1 × 500 g	2.99 €	+1.50 €
soy mince (TVP - textured vegetable protein)		1.19 €*	-2.00 €
Sojina svetla omaka, 0.15 l, Pearl River Bridge	1 × 0.15 l	1.65 €	-5.24 €
Čebula rdeča, 1 kg	1 × 1 kg	1.39 €	+0.50 €
Kumarice pasterizirane, 680 g, Tuš	1 × 680 g	2.19 €	+1.21 €
Kapre v slanici, FJK, 100 g	1 × 100 g	1.35 €	-1.44 €
Alpro sojin, fermentiran, skyr, mango, 400 g	1 × 400 g	2.69 €	+0.10 €
Limone pak.500g	1 × 500 g	1.69 €	-1.60 €
Gorčica, 280 g, Tuš	1 × 280 g	1.25 €	-0.14 €
nori sheet		0.32 €*	+0.00 €
Mleti Česen Tuš 28 g	1 × 28 g	0.83 €	-1.26 €
Limone, 500 g	1 × 500 g	1.69 €	-1.60 €

Nakupovalni seznam — Spar

27.57 €

Izdelek	Nakup	Cena	vs Mercator
Mešana solata Tenero tris, S-Budget (180 g)	1 × 180 g	1.19 €	+0.20 €
Čičerika, DESPAR (500 g)	1 × 500 g	1.49 €	+0.00 €
Veganski bio sojin drobljenec, Spar Veggie (180 g)	1 × 180 g	1.79 €	-1.40 €
Sojina omaka, Kikkoman (150 ml)	1 × 150 ml	6.19 €	-0.70 €
Rdeča čebula, SPAR (1 kg)	1 × 1 kg	1.49 €	+0.60 €
Vložene kumarice, S Budget (670 g)	1 × 670 g	0.89 €	-0.09 €
Kapre v slanici, Natureta, 200 g	1 × 200 g	2.79 €	+0.00 €
Bio sojin jogurt Natur, 400 ml, Sojade	1 × 400 ml	2.99 €	+0.40 €
Pakirane limone, 500 g, S-Budget	1 × 500 g	1.19 €	-2.10 €
Gorčica, SPAR (360 g)	1 × 360 g	1.09 €	-0.30 €
Nori alge za suši (15 g)	1 × 15 g	3.19 €	+2.87 €
Mleti Česen Kotanyi 40 g	1 × 40 g	2.09 €	+0.00 €
Pakirane limone, S-Budget (500 g)	1 × 500 g	1.19 €	-2.10 €

* ocenjena cena· Cene preverjene 28. maj 2026

Kaj pa ostanki?

Čičerika~260 g

Tamari omaka~205 ml

Rdeča čebula~900 g

Kisle kumarice~450 g

Kapre~90 g

Sojin skyr~325 g

Limone~600 g

Gorčica~345 g

Česen v prahu~38 g

Gratis

Bonus recept z ostanki

Čičerikin skyr namaz

Svež, kremast namaz s kislimi kumaricami, kaprami in limono. Odličen je na popečenem kruhu ali kot hiter nadev za sendvič.

Čičerika

~260 g

Gratis

Tamari omaka

~205 ml

Gratis

Rdeča čebula

~900 g

Gratis

Kisle kumarice

~450 g

Gratis

Kapre

~90 g

Gratis

Sojin skyr

~325 g

Gratis

Limone

~600 g

Gratis

Gorčica

~345 g

Gratis

Česen v prahu

~38 g

Gratis

Za ustvarjalce

Vgradi na svojo stran

<iframe
  src="https://www.sivix.com/widgets/recipes/tunah-salad-bisera-2026-07-07"
  width="280"
  height="310"
  frameborder="0"
  scrolling="no"
  style="border-radius:16px;border:1.5px solid #e2e8f0;display:block;"
  title="tuNAH salad — Sivix Shopping List"
></iframe>